Hausmittel: Vitamine C
Hausmittel: Vitamine C schützt, aktiviert, regeneriert und stabilisiert
Unterstützen Sie Ihren Körper mit Vitamine C in hoher Dossierung. In natürlicher Form ist Vitamine C vorallem in Früchten und Gemüse enthalten. Vitamine C muss mit der Nahrung zugeführt werden, da der menschliche Organismus nicht in der Lage ist, diesen wasserlöslichen Stoff selber herzustellen. Vitamine C kann im Körper auch nicht angereichert werden. Ihr Körper ist darauf angewiesen, dass sie regelmässig Vitamine C zu sich nehmen. Gerade in der Regenerationsphase bedarf Ihr Körper viel mehr an Vitamine C. Sie erleichtern und beschleunigen damit den Genesungsprozess Ihres Körpers.
Einfluss von Vitamine C auf die Muskelaktivität
- Hat eine muskelaufbauende Wirkung
- Vitamine C ist der „Booster“ für Ihre Zellrenovation
- Genügend Vitamin C ist Voraussetzung für Aufbau und optimale Instandhaltung, für Festigkeit und Elastizität Ihrer Zellen und Bindegewebe
- Vitamin C wird benötigt, um Kollagenfasern im Körper zu produzieren und zu stabilen Faserbündeln zu vernetzen
- Vitamine C schützt die Zellwände und Auskleidung der Gefässe und beschleunigt die Zellreparatur
- Es schützt Zellen, Organe, Eiweißbausteine und andere Vitamine vor Zerstörung
- Als wirkungsvoller Radikalfänger schützt es vor schädlichen oxidativen Einflüssen
Wirkung durch Vitamine C in den Muskelzellen
- Aktiviert Entgiftungsorgane und Leberenzyme
- Baut Giftstoffe und Schlackstoffe in den Zellen ab
- Macht die Zellwände durchlässiger für Ausstauschstoffe
- Hat eine belüftende Wirkung auf die Muskelzellen
- Baut schädliche Sauerstoffradikale in den Zellen ab
- Neutralisiert oxidativen Stress in den Muskelzellen
- Stärkt das Immunsystem
- Schützt vor Infektionen und entzündlichen Prozessen
- Verhindert die Zellalterung und Zelldegeneration
Hausmittel: Wasser Pur
Hausmittel: Klares Wasser reinigt, verjüngt und stabilisiert Ihren Körper
Im Körper sind ca. 13 bis 15 Milliarden Zellen in Wasser eingebettet. Sogar die Knochen im menschlichen Körper bestehen zu 50% aus Wasser. Diese Flüssigkeit ist das beste biologische Lösungsmittel. Für den Abtransport von Ausscheidungs- und Giftstoffen aus den Körperzellen benötigt der Körper reines Wasser. Sie sammelt Abfallstoffe aus den Zellen und leitet diese aus. Wasser bringt Sauerstoff in die Zellen und sammelt verbrauchte Gase in winzige Wasserrtröpfchen auf, die sie an die Lungen zum Ausatmen weitergibt. Unsere Körperzellen schwimmen buchstäblich in Körperwasser. Fast 60% davon befindet sich im Inneren der Zellen, etwas über 30% außerhalb der Zellen. Damit Ihre Zellen gut funktionieren können, trinken Sie täglich bis zu 3 Liter reines Wasser. Wenn Sie zu wenig Wasser trinken, vertrocknet Ihre Zellen regelrecht aus und können Ihre Aufgaben nicht mehr adäquat bewältigen. Zur Reinigen unserer Gefäße und Zellzwischenräume empfehlen wir viel klares Wasser zu trinken.
Hausmittel: Magnesium
Hausmittel: Magnesium ist der Baustoff für Ihre Zellen
Magnesium wird zu 99 Prozent in den Zellen abgespeichert. Dieser lebenswichtige Mikronährstoff kann der Körper nicht selber herstellen und muss somit über die Nahrung aufgenommen werden. Magnesium sorgt für gesunde Festigkeit der Zellstruktur und reguliert den Energiestoffwechsel der Zelle. Mehr als 300 Enzyme innerhalb der Zelle sind auf irgendeine Art vom Magnesium angewiesen. Auch spielt sie eine bedeutende Rolle in der Eiweiß-Produktion, aus der die Zellen aufgebaut sind. Magnesium wirkt aktiv an der Zellteilung, Neubildung und Reparatur von Zellen mit. Zur Energiegewinnung und Energiefreisetzung wird ebenso Magnesium benötigt. Magnesium regelt die Durchlässigkeit der Zellwand für die Elektrolyte. Sie ist mitbeteiligt an Aktionsübertragungen von Nervenimpulse zur Muskelzelle und optimiert ihre Erregungsleitung. Dieser Zellnährstoff reguliert das Zusammenziehen und das Erschlaffen unserer Muskeln. Magnesium sorgt für gesunde Entspannung des Muskeltonus und des zentralen Nervensystems. Unter 30 Gramm dieser Substanz bedeutet für unser „Zellkraftwerk“ Stabilitätsverlust und Verlangsamung der Energiebereitstellung. Die Zellen leiden unter Erstickungsnot und sterben früh ab. Unterstützen Sie Ihren Zellen in der Regeneration mit Magnesium. Ihr Körper wird es zu schätzen wissen.
Hausmittel: Anti – Stress – Technik
Hausmittel: Stress in den Körperzellen reduzieren
Forschungen entdeckten, dass eine Zelle zwei Möglichkeiten wahrnimmt, die eine Phase ist die Expansion und die andere ist die Kontraktion. In der Zellforschung wurden darüber Versuche mit Zellkulturen unternommen. Identische Zellen wurden in Petrieschalen verschiedenen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Je nach Qualität der Umgebung zog sich die Zelle entweder zusammen oder bewegte sich von der beigemischten Substanz fort. Die unglücklichen Zellen wurden aphatisch und verkümmerten letztendlich. Wurde aber in die Petrieschale Nahrung gegeben, begannen die Zellen sich auf die Quelle hinzu zu bewegen. Lebendig und wohlgenährt begannen sie sofort mit der Zellvermehrung. Bemerkenswert ist, dass die identischen Zellen nicht aus sich heraus faul oder fehlerhaft sind, sondern zu 99 Prozent auf das Millieu in der sie eingebettet sind, angewiesen sind. Es ist uns nicht bewusst, dass stressauslösende Faktoren ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen. Stress erzeugt ein sichtbares Zusammenziehen der Zelle und in diesem Milleu hört sie auf zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Angstsignale lösen in der Zelle einen Schutzmechanismus aus, wo sie sich aus der Aktivität zurückzieht. Gegenüber ihrem Umfeld signalisiert sie klare Abwehrsignale und unterdrückt ihre eigenen Wachstumsmechanismen. Als Folge davon schwächen die Stressauslöser das Immunsystem und reduzieren dadurch die Gesundheit. Achten Sie in der Regenerationsphase auf die Verminderung von Stresssituationen und schaffen Sie mehr Möglichkeiten, Ihrem Körper bewusst Entspannung als Ausgleich zu bieten.
Tip: Ihre Bedürfnisse erkennen
Tip: Behandlung auf Ihren Körper abstimmen
Ihr Körper möchte, dass Sie auf Ihre körperlichen Bedürfnisse hören und entsprechend handeln. Reagiert Ihr Körper empfindlich auf Sinnesreize, ist ihr Körper geschwächt oder ihr Schmerzpegel hoch angesiedelt, so haben Sie immer die Möglichkeit, die Intensität jeglicher Behandlung oder Therapie selber einzustellen. Ihr Therapeut ist immer Ihr Diener und schätzt es, wenn Sie mit ihm komunizieren, anstatt die Behandlung oder Therapie einfach über sich ergehen zu lassen. Sie dürfen immer die Intensität einer Behandlung oder Therapie regulieren, so dass die empfangenen Reize von Ihrem Körper auch adäquat verarbeitet werden kann, ohne dabei Ihren Körper zu überfordern. Gehen Sie nicht über Ihre körperlichen Grenzen hinaus und erlauben Sie sich stattdessen, für die Schmerzlösung etwas mehr Zeit zu nehmen. Behandlungen oder Therapien könnnen immer auf die Reaktionsmuster empfindlicher Menschen eingestellt werden, so dass keine oder nur wenige Reaktionen auftreten müssen. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Therapeuten vor der Behandlung.
Hausmittel: Muskelaufbau über Nacht
Tip: Was hilft gegen Müdigkeit und grösserem Schlafbedürfnis
Der menschliche Organismus ist ein sich selbst regenerierendes Reperatursystem. Aktive Zellregeneration ist die körpereigene Fähigkeit, irreparable Körperzellen abzustossen und durch Neue zu ersetzen. Dieser Prozess tritt vor allem in den nächtlichen Ruhephasen ein. Die Zellregenerierung findet während des Schlafens 10 mal schneller als im Wachzustand statt. Das körpereigene Reparatursystem unterhält dabei bis zu 90 Billionen Zellen gleichzeitig. Schätzungsweise sterben in jeder Sekunde bis zu 50 Millionen Zellen ab, die zum grössten Teil zeitgleich wieder ersetzt werden. Pro Stunde werden etwa 1 Mio neue Zellen in Ihrem Körper gebildet. Diese hohe Geschwindigkeit von Regenerationsprozessen braucht Energie und die kann Ihr Körper nur dann aufbringen, wenn andere Funktionen wärend des Schlafens vorübergehend reduziert werden. Gerade in der Genesungsphase ist es wichtig, dem Körper die Zeit für Erholung und Aufbau zu geben. Müdigkeit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis laden ein, diesem Wunsch nachzukommen, damit der Körper ausreichend die Möglichkeit bekommt, sich zu regenerieren und mit frischer Energie aufzuladen.
Tip: Was hilft gegen starke Schmerzen und Reaktionen
Tip: Mit einem zusätzlichen Schups Ihren Körper aufschlüsseln
In einer Behandlung oder Therapie wird Ihr Körper für Aufbau- und Regenerationsprozesse aufgeschlossen. Nicht immer ist ein Körper in der vorteilhaften Lage, sich hierfür genügend zu öffnen. Zum einen liegen festgefahrene, innere Blockaden oder Mechanismen vor oder der Körper verfügt nicht über die nötige Resilienz, um die Aufgaben sofort umzusetzen. Besitzt er nicht die nötige Reparaturfähigkeit oder die entsprechenden Recourcen, dann kann ihm dieser Auftrag als unüberwindbarer Berg vorkommen. Das zeigt seine überwältigende Reaktion auf eine Behandlung. Sein Hilferuf nach mehr Unterstützung ist unüberhörbar. In einer solchen Situation ist es am hilfreichsten, dass der Körper zeitnah noch einmal eine Behandlung bekommt. Wird nach einer starken Reaktion im kurzem Abstand von 1 bis 3 Tagen eine zweite Behandlung eingebaut, dann wird in den meisten Fällen die Anstauung im System damit gelöst oder zumindest erheblich erleichtert. (Vergleichbar mit einem verstopften Fluss, dem man einige sperrige Baumstämme entfernt hat, damit er wieder besser fliessen kann.) Danach ist Ihr Körper viel besser in der Lage, die angestauten Informationen zu verarbeiten und sie in die Genesung vorteilhaft einzubringen.
Anleitung zum Schmerzen lindern
Tipps per Video: Wie Sie Ihrem Schmerz begegnen können
Hier auf diesem Video haben wir für Sie knackige Tipps für mehr beschwerdefreie Tage! Omas Hausmittel sind gegen Schmerzen immer noch hoch im Kurs. Was aber heute wirklich gut ankommt, sind echte Tipps von einem Therapeuten und noch besser von einem Schmerzspezialisten! Hier zeigt Ihnen Guido Bucher ein paar kleine Kniffe aus dem Hausfolio, wie Sie Ihrem Schmerz begegnen können.
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